阿胶的作用

阿胶具有补血滋阴、润燥止血等作用，主要用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏等症状。

1、补血滋阴

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能促进骨髓造血功能，改善红细胞和血红蛋白水平。适用于失血性贫血、产后血虚、化疗后血细胞减少等病症，常与熟地黄、当归配伍增强疗效。阴虚火旺者可能出现口干咽燥、潮热盗汗等症状，阿胶可配伍麦冬、百合滋阴降火。

2、润燥止血

阿胶能增加血小板黏附力，缩短凝血时间，对功能性子宫出血、肺结核咯血、消化道出血有辅助治疗效果。其胶质特性可形成保护膜覆盖黏膜损伤处，如胃溃疡出血时与白及粉同用。秋冬季皮肤干燥皲裂或老年性便秘，可用阿胶烊化后与黑芝麻、蜂蜜调服。

3、安胎养胎

妊娠期气血不足导致的胎动不安、先兆流产，阿胶能通过改善胎盘血液循环提供营养支持。临床多与桑寄生、续断等安胎药配伍，但需排除染色体异常等器质性病因。产后恶露不绝属气血两虚型者，阿胶可帮助子宫复旧，常与益母草、炮姜同用。

4、抗疲劳

阿胶含有的小分子活性肽能调节能量代谢，减轻运动后乳酸堆积，适用于慢性疲劳综合征、肿瘤患者放化疗后虚弱状态。实验显示其可提高小鼠游泳耐力时间，运动员过度训练综合征恢复期可适量使用，建议搭配黄芪、红景天增强补气效果。

5、延缓衰老

阿胶的抗氧化成分能清除自由基，抑制脂质过氧化反应，对更年期女性卵巢功能衰退引起的皮肤松弛、骨密度下降有改善作用。老年痴呆症患者配合核桃仁食用可能帮助延缓认知退化，但需注意脾胃虚弱者应佐以陈皮、砂仁防止滋腻碍胃。

服用阿胶需烊化兑服或入丸散，每日用量3-9克为宜。外感发热、湿热内蕴、痰湿体质者禁用，高血压患者慎用。建议搭配适量运动如八段锦促进吸收，服用期间忌食萝卜、浓茶。选购时以断面光亮、对光透视呈半透明、无腥臭味的陈年阿胶为佳，夏季需冷藏防止软化变质。