剖腹产第三天能吃什么

剖腹产第三天可以吃小米粥、鸡蛋羹、烂面条、蔬菜泥、瘦肉末等易消化的食物，避免生冷、油腻及刺激性食物。

一、食物

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，有助于恢复体力且易消化。煮至软烂后少量多次进食，避免一次性摄入过多加重胃肠负担。

二、食物

鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，促进伤口愈合。建议每日1-2份，蒸制时无须添加油脂，可搭配少量生抽调味。

三、食物

烂面条选择细软龙须面或婴儿面条，煮至糊化状态更易吸收。可加入胡萝卜泥等低纤维蔬菜补充维生素，但需过滤粗渣。

四、食物

蔬菜泥优先选用南瓜、土豆等低渣根茎类，蒸熟后碾成糊状。每日摄入200-300克可预防便秘，同时避免产气类蔬菜如西兰花。

五、食物

瘦肉末选用鸡胸肉或里脊肉剁碎后炖煮，补充血红素铁和蛋白质。每次20-30克为宜，可混入粥中增加风味和营养密度。

术后饮食需遵循由稀到稠、由少到多的原则，每2-3小时进食一次，每次量约为平日正餐的1/3。注意观察排便情况，若出现腹胀或腹泻应暂停新增食物种类。保持每日1500-2000毫升温水摄入，避免饮用浓茶或咖啡。两周后经医生评估可逐步过渡到普通饮食。