绞股蓝的功效与作用有哪些
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绞股蓝具有调节血脂、增强免疫力、抗氧化、保护肝脏、改善睡眠等功效。绞股蓝是葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分，含有多种皂苷类成分，常用于辅助治疗高脂血症、慢性肝炎等疾病。
1、调节血脂
绞股蓝中的绞股蓝皂苷能抑制胆固醇合成，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。临床常用于辅助治疗高脂血症，可与山楂、决明子等配伍使用。长期服用可能引起轻度胃肠不适，建议饭后服用。
2、增强免疫力
绞股蓝多糖能促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力。适用于免疫力低下人群，常与黄芪、党参等补气药同用。过敏体质者慎用，可能出现皮肤瘙痒等不良反应。
3、抗氧化
绞股蓝总皂苷具有清除自由基作用，能减轻氧化应激损伤。对预防动脉粥样硬化、延缓衰老有一定帮助，常与丹参、三七等活血化瘀药配伍。脾胃虚寒者不宜长期大量服用。
4、保护肝脏
绞股蓝提取物可降低转氨酶水平，减轻肝细胞损伤。适用于慢性肝炎辅助治疗，多与五味子、垂盆草等保肝药物联用。肝功能异常者需在医生指导下使用，避免自行加大剂量。
5、改善睡眠
绞股蓝中的黄酮类成分具有镇静作用，能延长睡眠时间。适用于轻度失眠人群，常与酸枣仁、夜交藤等安神药材配伍。严重失眠患者应配合专业治疗，不宜单独依赖绞股蓝。
使用绞股蓝时可选择绞股蓝总苷片、绞股蓝颗粒等剂型，建议在中医师指导下根据体质辨证使用。日常可取3-5克绞股蓝代茶饮，连续饮用不宜超过1个月。服用期间忌食生冷油腻，出现恶心、腹泻等症状应停用。孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童慎用，自身免疫性疾病患者禁用。保存时应置于阴凉干燥处，注意防潮防蛀。
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鸡内金的功效和作用
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马齿苋的功效与作用及食用方法
说道马齿觅大家一定都特别熟悉，并且它对人的身体还是很有好处的。比如：马齿觅里面是含有很高的脂肪酸的，是可以防止胆固醇在血管壁沉积而发生动脉硬化，可以保护心血管。当然它还有很好的消肿的作用，所以马齿苋的功效与作用及食用方法还是有很多的。
