薄荷的功效与作用

薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效，主要用于风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、肝郁气滞等症状。

1、疏散风热

薄荷性凉味辛，归肺经和肝经，含有薄荷脑、薄荷酮等挥发油成分，能促进汗腺分泌，帮助机体散热。对于风热感冒初期出现的发热无汗、头痛咳嗽等症状，可配合金银花、连翘等药物使用。但风寒感冒者不宜单独使用。

2、清利头目

薄荷的清凉特性对缓解风热上攻引起的头痛、目赤肿痛有显著效果。其挥发油成分能刺激神经末梢，产生清凉感并减轻充血。临床常与菊花、桑叶配伍治疗结膜炎或偏头痛，外用可制成薄荷油涂抹太阳穴。

3、利咽透疹

薄荷能宣散表邪，促进麻疹等疹毒外透。对于麻疹初期疹出不畅或风疹瘙痒，常与蝉蜕、牛蒡子同用。咽喉肿痛时含服薄荷片或薄荷茶，可缓解黏膜肿胀，但脾胃虚寒者慎用以免刺激胃肠。

4、疏肝行气

薄荷入肝经，能疏解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调等症状。常与柴胡、白芍配伍组成逍遥散等方剂。现代研究显示其挥发油可通过调节神经递质改善抑郁情绪，但孕妇及哺乳期妇女应避免大剂量使用。

5、局部应用

薄荷醇作为外用制剂主要成分，能刺激冷觉感受器，缓解肌肉疼痛和皮肤瘙痒。可制成薄荷膏治疗蚊虫叮咬或清凉油提神醒脑。皮肤破损处禁用，过敏体质者需先做皮试。

日常使用薄荷建议控制剂量，鲜品每日不超过10克，干品3-6克为宜。可制作薄荷茶时加入少量冰糖缓解寒性，避免空腹饮用。种植薄荷应选择阳光充足环境，叶片出现黑斑需及时摘除。储存时需密封防潮以保留挥发油成分，出现霉变应立即丢弃。