怀孕3个月宝宝有多大

怀孕3个月时，胎儿头臀长约6至10厘米，体重约14至28克。胎儿大小主要受孕妇营养状况、遗传因素、胎盘功能、孕期生活习惯及基础疾病等因素影响。

孕妇营养摄入充足均衡，胎儿获取生长所需蛋白质、维生素及矿物质，头臀长可接近10厘米，体重约20至28克。遗传基因决定胎儿生长潜力，父母体型较小者胎儿可能偏小。胎盘功能良好保障氧气与营养输送，支持胎儿稳定发育。孕期保持规律作息、避免吸烟饮酒等不良习惯，有助于胎儿生长。若孕妇存在妊娠期糖尿病或高血压等基础疾病，可能影响胎儿大小，需医疗干预控制病情。定期产检通过超声测量胎儿头臀长、双顶径等参数评估生长情况，确保符合孕周。

建议孕妇注重膳食多样化，增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入，补充叶酸与铁剂，适度进行散步等低强度运动，保持情绪稳定，避免接触有害物质，并遵从医嘱完成产前检查，及时监测胎儿发育指标。