腰有点酸胀这是怎么回事

腰酸胀可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部持续性酸胀感，活动后加重，休息后缓解。可通过热敷、推拿等物理疗法改善症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引治疗。若保守治疗无效，可考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术方式。

3、泌尿系统疾病

肾结石、肾盂肾炎等疾病可能引起腰部钝痛或胀痛。肾结石常伴有血尿、排尿困难，肾盂肾炎多伴随发热、尿频。需进行尿液检查及超声确诊，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、碳酸氢钠片等药物。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部酸胀，疼痛多位于腰骶部，经期加重。需进行妇科检查及超声明确诊断，可遵医嘱使用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、桂枝茯苓胶囊等药物，必要时需手术治疗。

5、骨质疏松

钙质流失导致骨量减少可能引起腰部隐痛，常见于绝经后女性。疼痛在久站、负重时明显，可能伴有身高缩短。需进行骨密度检测，可遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。

建议避免久坐久站，每1小时变换姿势并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，适度晒太阳促进维生素D合成。若症状持续超过1周或出现下肢麻木、排尿异常等情况，应及时就医排查病因。