头晕针灸哪里最好

头晕针灸治疗通常选取百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、足三里穴等穴位。针灸需由专业中医师操作，根据个体辨证选择穴位组合。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。该穴位归属督脉，刺激百会穴有助于升举阳气、醒脑开窍，对气血不足型头晕伴有乏力症状效果显著。操作时采用平刺法，深度约0.3-0.5寸。需注意有严重高血压或颅内病变者慎用。

2、风池穴

在枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。此穴属足少阳胆经，主治肝阳上亢型头晕伴头痛目赤。针刺时可向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，能有效平肝熄风。孕妇及凝血功能障碍者应避免强刺激。

3、太阳穴

位于眉梢与外眼角连线中点向后约1寸凹陷处。该穴位为经外奇穴，特别适合外感风邪或颈椎病引起的头晕。浅刺0.3-0.5寸可疏风解表，改善椎动脉供血。局部有炎症或外伤时禁用。

4、合谷穴

在手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点。作为大肠经原穴，对气血瘀滞型头晕伴恶心呕吐有调节作用。直刺0.5-1寸能通经活络，孕妇禁用该穴位刺激。

5、足三里穴

位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。此穴属足阳明胃经，适用于痰湿中阻型头晕伴食欲不振。针刺1-1.5寸可健脾祛湿，体质虚弱者可配合艾灸增强疗效。

针灸治疗头晕期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，减少肥甘厚味摄入，可适量食用山药、薏苡仁等健脾食材。治疗前后注意保暖防风，避免立即沐浴或接触冷水。若出现晕针反应需立即告知医师，治疗期间配合适度颈部保健操效果更佳。建议连续治疗10-15次为一个疗程，两次治疗间隔不超过3天。