低压高的原因

低压高也是高血压疾病表现的一种，而且低压高时服用药物降压比较困难，对身体的危害也更大，那么低压高的原因有哪些？平时应该怎么降压呢？

一、低压高的危害
　　大多数情况下，低压升高是高血压疾病的早期症状，随着病情的发展，患者不但会出现低压高的情况，高压也会升高。长时间高血压会导致心脑肾等器官的损害，甚至因为低压高，会造成血液循环异常，出现动脉硬化等疾病，所以出现低压高的症状后需要及时的治疗。
　　二、低压高的原因
　　１、低压偏高的原因和血管阻力大有关系
　　如果血管阻力增大，低压就会升高。现在一些年轻人常会出现低压升高的症状，主要是平时运动量小，喜欢吃高盐高脂的食物，经常大量饮酒，导致体重超标等，这样就会导致血管阻力增大，出现低压升高的情况。另外现在年轻人生活节奏比较快，工作压力比较大，所以他们经常会处在精神紧张，烦闷，愤怒等状态中，这样也会导致神经内分泌功能出现紊乱，让外周血管阻力增加，所以低压就会增高。
　　２、低压偏高的原因和生活方式有关
　　年轻人之所以会出现低压升高的情况，主要是平时的生活方式不健康，经常熬夜，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜水果，爱吸烟喝酒，年轻人血气方刚更容易因为外界环境的刺激出现情绪不稳，有大喜大悲的不良情绪等，也可能会导致低压偏高。
　　三、低压高的治疗方法
　　１、低盐低脂饮食
　　平时的饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是降压作用的芹菜，洋葱，黑木耳，苦瓜，冬瓜等食物要多吃；可以适当的吃一些鸡胸脯肉，牛肉，羊肉，鱼等，少吃猪肉；每天食盐摄取量不要超过六克，坚持低盐低脂饮食，对于降压是有帮助的。
　　２、注意高钾高钙低钠饮食
　　平时应该多吃一些含钾钙丰富，含钠元素比较低的食物，比如海带，牛奶，土豆，茄子等，这对降压也有帮助。
　　３、注意心态平衡
　　因为情绪不稳定也是导致血压升高的原因，所以想要降压就要注意保持心态的平和，遇事冷静沉着，避免紧张焦虑等不良情绪。
　　低压高时除了在生活中进行干预之外，还可以在医生指导下服用降压药降压。