低压高的原因
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低压高通常是指舒张压偏高，可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、精神压力过大、肾脏疾病等因素有关。舒张压偏高通常表现为头晕、心悸、胸闷等症状，建议及时就医，在医生指导下进行干预治疗。
1、遗传因素
部分人群存在原发性高血压的家族遗传倾向，父母患有高血压时子女发病概率可能增加。这类情况需定期监测血压，避免高盐饮食，减少烟酒摄入，保持规律作息。若伴随头痛、视物模糊等症状，需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊等药物控制血压。
2、不良生活习惯
长期高钠饮食、缺乏运动、熬夜等习惯会导致水钠潴留和血管阻力增加。建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行3-5次有氧运动，避免饮用浓茶或咖啡。若出现夜间尿频、下肢浮肿，可能与钠代谢异常有关，可配合使用氢氯噻嗪片辅助排钠。
3、肥胖因素
体重指数超过24时，脂肪组织会分泌炎性因子损伤血管内皮，增加外周血管阻力。建议通过控制碳水摄入和增加蛋白质比例逐步减重，肥胖合并打鼾者需排查睡眠呼吸暂停综合征，必要时使用厄贝沙坦片改善血管功能。
4、精神压力
长期焦虑紧张会激活交感神经，引起肾上腺素分泌增多导致血管收缩。可通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，伴有失眠时可短期服用枣仁安神胶囊辅助调节，持续心悸需做24小时动态血压监测排除继发性高血压。
5、肾脏疾病
肾动脉狭窄或慢性肾炎会导致肾素-血管紧张素系统激活，引发顽固性舒张压升高。这类患者多伴随蛋白尿、血肌酐升高，需完善肾脏超声检查，遵医嘱联合使用硝苯地平控释片和卡托普利片，同时限制每日饮水量不超过1500毫升。
建议每日早晚固定时间测量血压并记录，避免情绪激动和剧烈体位变化。饮食上增加芹菜、黑木耳等富钾食物，减少腌制食品摄入。若舒张压持续超过100毫米汞柱或合并胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医调整治疗方案。规律进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善血管弹性。
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降血压五大类药是哪些
在2018年中国高血压指南内，高血压的治疗用药，主要推荐了五大类降压药：第一大类，是利尿剂。利尿剂的特点，是能够通过降低患者的血容量，扩张外周血管而引起降压，达到降压的目的。主要的代表药有噻嗪类利尿剂、袢利尿剂和保钾利尿剂。第二大类降压药，是血管紧张素转换酶抑制剂。可以对各种高血压，有明显的降压疗效，通过抑制血管紧张素转换酶的活性，降低血管紧张素的水平，舒张小动脉，达到降压的目的。主要是各种的普利片儿，比如伊那普利、贝那普利。第三大类降压药，是血管紧张素受体拮抗剂。可以通过血管紧张素受体的抑制，促进钠离子的排出，从而达到降压的目的。代表药是各种沙坦类，比如说氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦等等。第四大类，是钙离子通道阻滞剂，就是钙离子拮抗剂。能够抑制血管平滑肌钙离子的内流，使血管平滑肌收缩，降低心肌收缩力而达到降压的目的。主要的代表药就是各种地平片，比如说硝苯地平、控释片、非洛地平、氨氯地平等等。第五大类降压药，就是β受体阻滞剂。能够通过降低心率，从而降低心脏的泵血，来改善血压。常用的药物是各种洛尔片，比如说比索洛尔、阿罗洛尔，还有琥珀酸美托洛尔等等。第六大类是其他类，包括中成药、α阻滞剂等等，主要前五大类是最常用的。
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一测血压就紧张血压高怎么办
如果是偶尔的现象无需治疗，如果经常发作就需要立即就诊，明确经常有紧张性高血压发生要在专业医生指导下口服降压药物。有很多人会在紧张时出现血压升高，如果只是偶尔一次，不需要药物治疗和干预，只需充分休息、平复心态、避免紧张，就可使血压平复。但如果经常发作，要第一时间到心内科门诊就诊，必要时需进行24小时动态血压监测，明确是否有高血压。在紧张发作时交感神经兴奋，会作用于肾上腺，分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质会引起血压升高、心率增快。如果24小时动态血压监测明确经常会有紧张性高血压的发生，就要在专业医生指导下口服降压药。
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高血压的正常值范围
正常的血压的话收缩压是90~140mmHg，低压是60~90mmHg，准确的说是60~89mmHg，高压是90~139mmHg。根据血压水平来对，血压水平进行分级，那就是收缩压如果在140~159mmHg，舒张压如果在90~99mmHg，是一级高血压，如果收缩压在160~179mmHg，舒张压是100~109mmHg，是二级高血压水平，如果收缩压在180或者180mmHg以上，舒张压在110mmHg，或者110mmHg以上，那就是三级的高血压水平。
天气热会影响血压吗
气温升高会影响血压。会看到在夏季的时候，血压整体有一个下降的趋势。尤其是不同的季节血压的波动趋势还是很明显的。在一年四季当中，在夏天血压相较于其季节有一个下降的趋势，因为天气热会带来两个降压方面的影响。第一个天气热出汗多，人体的血容量会减少，因为天气热，血管会扩张，也会影响也会降低血压。因此会看到一种现象，比如说在夏天的时候血压下降，降压药物就要减少，有一部分平时用药量比较少的高血压患者夏天有可能会需要停药，停药两到三个月。因为如果不停药，血压过低，也会到带来脏器供血不足的表现。像这种情况下，就不是强调将药物要终生长期服用，还是根据血压的特点，一旦天气热血压低了之后，可以适当的减药或者是必要的时候停药。但是在过程当中，即使停药了也要关注对血压的一个监测，将来血压再次升高之后，应该及时的知道而且应该及时的进行相应的治疗处理。
高血压引起鼻出血严重吗
高血压引起的鼻出血是需要引起重视的。高血压患者由于长期血压控制不佳，或出现血压波动，容易造成血管硬化。当轻微的损伤，如抠鼻等情况，均会引起血管的破裂，导致鼻出血的情况。当高血压患者出现鼻出血时，可以选择压迫止血等方法进行，同时需要积极降压处理。大部分鼻出血的患者在按压填塞后能够止住；部分患者不能止住，则需要进行外科治疗。对于高血压的患者一定要控制好血压，若持续血压控制不稳，甚至会出现脑出血、死亡等情况。因此出现鼻出血时需要引起重视。
高血压不能吃西瓜的原因
高血压患者是可以吃西瓜的。首先西瓜是生活中尤其是夏季常吃的一种水果。从高血压患者的饮食要求来讲，只要实现了低盐低脂饮食就符合标准，没有说什么不能吃或者什么能吃，没有绝对禁忌。西瓜本身含钾比较高，具有利尿作用，比较符合高血压患者的饮食要求。西瓜在利尿过程中，可以有效的实现患者体内多余水分排出，对血压是有一个辅助的作用。另外西瓜中含有的钾比较丰富，因为吃了过多的钠盐造成血压升高的患者，体内钾多促进了钠盐的排泄，也是有利于血压的降低。所以高血压患者可以吃西瓜，但是不是说所有的高血压患者都可以毫无禁忌的吃西瓜。对于合并糖尿病的高血压患者，可以少量服用西瓜，服用的过程中，应该根据每日的能量代谢、能量的摄入量来折换，减少其它含糖食物的食用，比如减少其它米面淀粉的食用，然后再服用西瓜，如果不控制西瓜量的食用，会导致血糖的升高，引起糖代谢障碍。
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降压药哪种好
降压药有很多，其实并没有哪种最好只有哪种最合适。每一种降压药物适合人群都不一样，如β受体阻断剂非常适合年轻人，尤其是心率增快、交感神经易兴奋的人，β受体阻断剂可作为心衰或冠心病患者首选。CCB类即地平类降压药物在亚洲人群中应用最多。它的不良反应非常少，适合人群也很广泛，尤其是老年人。目前常用还有沙坦类，病人吃过后大多没有不良反应，而且它对脏器也有保护作用。它可以降低尿蛋白，保护心脏，因此是糖尿病病人和冠心病病人首选。另外，利尿剂非常适合盐敏感性高血压。
左心室扩大是什么原因
左心室扩大主要是心脏负荷过度导致的，就是压力负荷过度，常见于于高血压、主动脉流出道狭窄等情况。容量负荷过度见于主动脉瓣、二尖瓣关闭不全等情况，以及原发性心肌损害如扩张型心肌病，都有可能造成左心室肥大。左心室扩大一般认为不严重，需要到医院医院做心脏个彩超检查，排除风其他疾病，避免对身体形成严重的伤害。
高血压怎么调理
日常家庭生活中高血压患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合。应遵照医嘱，持续的服药，不要随意地擅自换药或停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便。减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控盐小勺去衡量。应该注意，在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，比如味精、酱油等，腌制品、零食等均需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入，增加富钾的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类。合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜，低脂的奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等。
老年人高血压吃什么水果好
出现高血压的老年人，可以多吃一些香蕉和橘子，在其中有丰富的营养元素，可以避免高血压的发作，同时能够控制心脑血管疾病的出现。另外，无花果和猕猴桃，当中有丰富的酸以及甘油三酯，也具有防止高血压的作用。
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高血压跟体重有关系吗
高血压和体重密切相关，超重是高血压的危险因素。人群中体重指数与血压水平呈正相关，体重指数超过24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。每一个人都应该做人体成分分析，要明确自己身体的肌肉含量和脂肪含量及分布特点。腰围判定是腹部型肥胖的最有效指标，一般男性腰臀围比大于零点九，女性腰臀围比大于零点八五，被认为是腹型肥胖，其发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上，腹部脂肪聚集越多，血压水平越高。因此，控制自身体重是预防高血压的重要措施。
