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中医体质判定标准表

发布时间:2018-12-0659460次浏览

随着现代社会的不断发展,亚健康等问题的不断出现,人们越来越重视身体,对身体体质的分析也成了很多人关注的重点,体质分类是属于中医范畴的,除了去中医医生可以判断以外,我们也可以通过自我检测来判断,根据《中医体质分类与判定表》中的全部问题,如近期饮食、睡眠、运动、工作等都是自我检查体质的重要因素,只有知道自己是什么体质,才能更合理的调理身体。

根据《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。原始分=各个条目的分会相加。转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)]×100。

判定标准示例:
  1、某人各体质类型转化分如一:平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,虽然平和质转化分≧60分,但其他8种体质转化分并未全部﹤40分,其中气虚质转化分≧40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质。
  2、某人各体质类型转化分如一:平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,平质转化分≧60分,同时,痰湿质转化分在30-39之间,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向。
  准备纸和笔,请就近一年的体验和感觉,回答以下问题:
  用数字代表:1没有(根本不),2很少(有一点),3有时(有些),4经常(相当),5总是(非常)。
  1、阳虚质
  (1)您手脚发凉吗?
  (2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
  (3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
  (4)您比一般人不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等。
  (5)您比别人容易患感冒吗?
  (6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
  (7)你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
  (8)判断结果:□是   □倾向是   □否
  2、阴虚质
  (1)您感到手脚心发热吗?
  (2)您感觉身体、脸上发热吗?
  (3)您皮肤或口唇干吗?
  (4)您口唇的颜色比一般人红吗?
  (5)您容易便秘或大便干燥吗?
  (6)您面部两潮红或偏红吗?
  (7)您感到眼睛干涩吗?
  (8)您活动量稍大就容易出虚汗吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  3、气虚质
  (1)你容易疲乏吗?
  (2)您容易气短(呼吸短促,接不上气吗?
  (3)您容易心慌吗?
  (4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
  (5)您比别人容易患感冒吗?
  (6)您喜欢安静、懒得说话吗?
  (7)您说话声音无力吗?
  (8)您活动量就容易出虚汗吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  4、痰湿质
  (1)您感到胸闷或腹部胀满吗?
  (2)您感到身体学生不轻松或不爽快吗?
  (3)您腹部肥满松软吗?
  (4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
  (5)您上眼睑比别人肿(仍轻微隆起的现象)吗?
  (6)您嘴里有黏黏的感觉吗?
  (7)您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
  (8)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
  5、湿热质
  (1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
  (2)你容易生痤疮或疮疖吗?
  (3)您感到口苦或嘴里有民味吗?
  (4)您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
  (5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
  (6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性)
  (7)您的阴囊部位潮湿吗?(限男性)
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  6、血瘀质
  (1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
  (2)您两颧部有细微红丝吗?
  (3)您身体上有哪里疼痛吗?
  (4)您面色晦黯或容易出现褐斑吗?
  (5)您容易有黑眼圈吗?
  (6)您容易忘事(健忘)吗
  (7)您口唇颜色偏黯吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  7、特禀质
  (1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
  (2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
  (3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
  (4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
  (5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
  (6)您的因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
  (7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  8、气郁质
  (1)您感到闷闷不乐吗?
  (2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?
  (3)您多愁善感、感情脆弱吗?
  (4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
  (5)您胁肋部或乳房腹痛吗?
  (6)您无缘无故叹气吗?
  (7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  9、平和质
  (1)您精力充沛吗?
  (2)您容易疲乏吗?
  (3)您说话声音无力吗?
  (4)您感到闷闷不乐吗?
  (5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇)吗?
  (6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
  (7)您容易失眠吗?
  (8)您容易忘事(健忘)吗?
  判断结果:□是   □倾向是   □否
  注:标有的条目需先逆向计分,即:1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式转化分。

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