痔疮痛怎么办缓解

痔疮痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门周围血液循环，减轻肿胀和疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免用力摩擦。对于血栓性外痔或急性发作期，可适当增加坐浴频率。

2、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等外用药物，能缓解炎症和疼痛。使用前需清洁患处，药物应直接接触痔核表面。避免长期使用含激素类药膏。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1.5升。减少辛辣刺激食物及酒精摄入。规律进食有助于软化粪便，降低排便时对痔疮的刺激。

4、保持清洁

排便后使用柔软无香型厕纸，或温水冲洗肛门。穿透气棉质内裤并每日更换。避免使用碱性过强的清洁产品，防止皮肤屏障受损。

5、适度运动

每日进行提肛运动，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。散步、游泳等低强度运动可改善盆腔血流。

日常应注意培养定时排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间刷手机。若疼痛持续加重、出现便血或痔核脱出无法回纳，应及时就医评估是否需手术治疗。妊娠期患者需在产科医生指导下处理，儿童痔疮痛需家长协助护理。