半月板变性怎样治疗

半月板变性可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式干预。该病变通常与关节退变、外伤、长期劳损等因素相关，表现为膝关节疼痛、活动受限等症状。

1、保守治疗

早期轻度半月板变性可通过减少爬楼梯、下蹲等负重活动缓解压力，配合膝关节支具保护。每日进行直腿抬高、卧位蹬车等低强度训练有助于增强股四头肌力量，延缓病情进展。体重超标者需控制BMI在合理范围。

2、药物治疗

急性期疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂可长期服用改善关节代谢。疼痛严重时短期使用盐酸曲马多片镇痛。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，每次15分钟。脉冲磁疗可减轻组织水肿，每周3次。中医定向透药疗法将药物离子导入病变部位，常用川芎嗪等成分。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能补充关节滑液润滑成分，通常每周注射1次，连续5周。富血小板血浆注射通过释放生长因子促进修复，需抽取自体血液制备。糖皮质激素注射仅限急性炎症期短期使用。

5、手术治疗

关节镜下半月板成形术可修剪破损边缘，术后3天可负重行走。半月板部分切除术适用于严重撕裂者，需配合术后6周康复训练。年轻患者可考虑半月板缝合术，但需严格制动4周。

日常需避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，运动时佩戴专业护膝。饮食注意补充钙质及维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。游泳、骑自行车等非负重运动有助于维持关节功能，建议每周进行3次，每次不超过40分钟。若出现关节交锁或突发肿胀需立即就医。