甲减的早期症状及治疗

甲状腺功能减退的早期症状主要有乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等，治疗方式包括左甲状腺素钠替代治疗、饮食调整、定期监测等。

1、乏力

甲状腺激素不足会导致代谢率下降，肌肉能量供应减少，患者常感到持续性疲劳，即使充分休息也难以缓解。日常可适当增加富含铁和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏，严重者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片。

2、怕冷

由于产热能力降低，患者对低温敏感，即使在温暖环境中也易手脚冰凉。建议保持室温恒定，穿戴保暖衣物，同时检查促甲状腺激素水平，必要时调整优甲乐剂量。

3、体重增加

基础代谢率降低导致脂肪堆积，通常伴随面部和四肢水肿。需控制每日热量摄入在1500-1800千卡，增加膳食纤维摄入，配合快走等低强度运动。

4、记忆力减退

甲状腺激素缺乏会影响海马体功能，表现为近期记忆障碍和注意力分散。可进行认知训练，若伴有明显抑郁症状可联合使用草酸艾司西酞普兰片。

5、皮肤干燥

皮肤黏多糖沉积导致角质层水分丢失，出现脱屑和瘙痒。建议使用含尿素成分的润肤乳，每周2-3次温水浴，避免碱性清洁剂刺激。

甲状腺功能减退患者需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白不少于60克，限制高碘食物如海带紫菜摄入频率，每周进行3-5次30分钟有氧运动，定期复查甲状腺功能指标，避免使用含硫氰酸盐的化妆品，出现心悸或多汗等药物过量症状时及时就医调整剂量。