突然心脏跳动很强烈怎么回事怎么办

突然心脏跳动很强烈可能是由情绪激动、剧烈运动、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等原因引起，可通过调整呼吸、休息观察、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、情绪激动

紧张、焦虑或愤怒等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、心搏增强。通常伴随手心出汗、呼吸急促等症状。可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免饮用含咖啡因的饮料。

2、剧烈运动

高强度运动时心肌耗氧量增加，心脏代偿性加强收缩，可能出现心悸、胸闷等生理性反应。运动后应缓慢停止活动，补充电解质水分，静卧休息30分钟至1小时可逐渐缓解。

3、心律失常

房颤、室性早搏等心律失常疾病可能导致心跳节律异常，常伴头晕、乏力。可能与心肌缺血、电解质紊乱有关。需遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重时需射频消融手术。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速代谢，表现为心慌、易饥、消瘦。需检测甲状腺功能，服用甲巯咪唑片控制激素水平，合并心动过速时可联用盐酸普萘洛尔片。

5、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性增加搏动频率，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，同时摄入维生素C促进铁吸收，重度贫血可能需输血治疗。

日常需保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动；饮食注意均衡营养，限制高盐高脂食物；戒烟限酒，适量进行有氧运动；定期监测血压心率，若反复出现心悸或伴随胸痛、晕厥等症状应立即就医。心律失常患者应避免突然改变体位，遵医嘱定期复查心电图。