吃了虾子肚子痛怎么办

吃了虾子肚子痛可能与食物过敏、急性胃肠炎、消化不良、寄生虫感染、胆囊疾病等因素有关，可通过停止进食、热敷腹部、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。

1、停止进食

立即停止食用虾子及其他可疑食物，避免加重胃肠负担。观察腹痛是否伴随呕吐、腹泻、皮疹等症状。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医。

2、热敷腹部

用温热毛巾敷于疼痛部位，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷可缓解胃肠痉挛，促进局部血液循环，但避免烫伤皮肤。若腹痛持续加重或出现高热，应停止热敷。

3、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。腹泻严重时可口服补液盐，预防脱水。避免饮用含糖饮料、酒精或咖啡因饮品。

4、服用药物

过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药；胃肠痉挛可用消旋山莨菪碱片；腹泻可选用蒙脱石散。所有药物须在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

5、就医检查

若腹痛持续超过6小时、出现血便、反复呕吐、意识模糊等症状，需急诊就医。可能需进行血常规、粪便检测、腹部B超等检查，排除急性胰腺炎、肠梗阻等急重症。

日常应注意虾类食品的保存与烹饪，确保完全煮熟；过敏体质者初次食用海鲜前可做过敏原检测。腹痛缓解后24小时内建议进食米粥、面条等清淡食物，避免辛辣刺激及高脂饮食。恢复期可适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。若反复出现进食海鲜后腹痛，建议完善胃肠镜、食物不耐受等检查，明确病因后针对性治疗。