新型肺炎怎么预防传染

新型肺炎主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，预防传染需采取综合防护措施，主要有佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、加强通风、接种疫苗等。

1、佩戴口罩

正确佩戴医用外科口罩或N95口罩可有效阻隔飞沫传播。在公共场所、密闭空间或接触疑似病例时必须规范佩戴口罩，确保口罩完全覆盖口鼻，避免触摸口罩外侧，每4小时更换一次。

2、保持社交距离

与他人保持1米以上距离能降低飞沫传播风险。避免聚集性活动，减少非必要外出，尤其需远离未佩戴口罩或出现咳嗽等症状者。

3、勤洗手

使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或含75%酒精的免洗洗手液消毒。接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、餐前便后必须彻底清洁手部，避免用手触摸眼口鼻。

4、加强通风

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可降低密闭环境中的病毒浓度。使用空调时应定期清洗滤网，配合空气净化设备效果更佳。

5、接种疫苗

全程接种新型冠状病毒疫苗能显著降低感染风险和重症概率。符合条件者应及时完成基础免疫和加强针接种，老年人及慢性病患者需优先接种。

日常需监测体温和呼吸道症状，出现发热干咳等症状时立即就医排查。家庭中可储备适量解热镇痛药如布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等应急药物，但须遵医嘱使用。注意均衡饮食、适度运动以提高免疫力，避免过度恐慌导致心理压力。