生完孩子后恶露要多久才干净

生完孩子后恶露通常需要2-6周才能干净，具体时间因人而异。

产后恶露的持续时间与产妇的身体恢复状况、分娩方式以及子宫收缩能力等因素密切相关。在分娩后的最初3-5天，恶露量通常较多，颜色鲜红，被称为血性恶露。之后，恶露颜色会逐渐变浅，转为浆液性恶露，呈现淡红色或褐色，这种状态可能持续1-2周。恶露会变为白色或淡黄色，量也显著减少，成为白色恶露，这个过程可能再持续1-2周。对于大多数顺产的产妇，恶露在3周左右基本干净的情况较为常见。而剖宫产的产妇，由于手术创伤和子宫复旧速度的差异，恶露完全干净的时间可能稍长，部分产妇可能需要4-6周。在整个恶露排出期间，保持会阴部清洁干燥至关重要，应勤换卫生巾或护垫，每日用温水清洗外阴。适当下床活动有助于促进子宫收缩和恶露排出，但应避免剧烈运动和重体力劳动。观察恶露的颜色、气味和量是重要的自我监测手段，正常的恶露带有血腥味但无恶臭。如果恶露量突然增多、颜色重新变红、持续时间超过6周，或者出现发热、腹痛、恶露有恶臭等情况，可能提示子宫复旧不全、宫内感染或胎盘胎膜残留等问题，需要及时就医处理。

产后应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上应营养均衡，多摄入富含优质蛋白和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和深绿色蔬菜，有助于身体恢复和补充因恶露流失的营养。保持心情舒畅，避免情绪波动。按照医生的指导进行产后复查，以评估子宫恢复情况。如果恶露排出期间有任何异常或不适，应及时咨询医生，不要自行用药或拖延。