红糖水的功效与作用有哪些

红糖水是以红糖、开水冲泡而成的，属于一种温性食物，红糖水的功效与作用通常包括补气养血、活血化瘀、健脾暖胃、温经散寒、美容养颜等。具体分析如下：

1.补气养血：红糖当中含有大量铁元素，可以为身体补充铁质，对防治缺铁性贫血有一定的帮助，因此适量饮用具有补气养血的功效。

2.活血化瘀：红糖中含有丰富的叶酸和微量元素，此类物质可以加快血液循环，也可以适当的增加血容量，因此红糖水具有活血化瘀的作用。

3.健脾暖胃：红糖性温，具有健脾暖胃的功效，因此适当饮用红糖水能够促进消化，增进食欲。

4.温经散寒：如果胃部受寒，也可以适当饮用红糖水，因为红糖水具有驱风散寒的功效，能改善胃寒不适的症状，如胃脘冷痛、遇寒加重等。

5.美容养颜：红糖中含有氨基酸、纤维素、钙、钾、镁等物质，可以起到保护表皮、锁水等作用，可以补充皮肤所需营养，促进细胞再生，因此饮用红糖水，可以帮助美容养颜。

需要注意，红糖水需适量饮用，因为里面含有大量糖分，大量饮用后容易使糖分堆积在体内从而转化为脂肪，从而出现肥胖现象。饮用后如有其他不适，建议立即就医。