肚胀烧心是怎么回事

肚胀烧心可能由胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎、饮食不当、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃食管反流

胃食管反流是胃酸反流至食管引起的症状，可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。

2、功能性消化不良

功能性消化不良与胃肠动力障碍、内脏高敏感性相关，可能出现餐后饱胀、早饱感、上腹痛等症状。建议减少油腻食物摄入，遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物改善消化功能。

3、慢性胃炎

慢性胃炎多由幽门螺杆菌感染或长期饮食刺激导致，常伴随胃黏膜充血水肿，表现为上腹隐痛、腹胀、嗳气等症状。需进行幽门螺杆菌检测，遵医嘱采用四联疗法如阿莫西林胶囊+克拉霉素片+奥美拉唑肠溶胶囊+枸橼酸铋钾颗粒治疗。

4、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料可能引起胃肠胀气。建议细嚼慢咽，避免高脂高糖饮食，餐后适当活动帮助消化。

5、精神压力

焦虑、紧张等情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致功能性胃肠紊乱。可通过规律作息、适度运动、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理干预。

日常需保持清淡饮食，避免咖啡、酒精及辛辣刺激食物，睡前2小时禁食，抬高床头15-20厘米可减少夜间反流。若症状持续超过2周或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜检查明确病因。