如何预防慢性支气管炎急性发作

预防慢性支气管炎急性发作可通过戒烟、避免空气污染、接种疫苗、加强营养、规律用药等方式实现。慢性支气管炎急性发作通常由感染、环境刺激、免疫力下降等因素诱发，需综合干预降低风险。

1、戒烟

吸烟是慢性支气管炎急性发作的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤气道黏膜，导致炎症反复加重。患者需彻底戒烟，同时避免二手烟暴露。戒烟后气道纤毛功能逐渐恢复，痰液排出能力增强，可显著减少急性发作概率。若戒烟困难，可寻求专业戒烟门诊帮助。

2、避免空气污染

雾霾、粉尘、化学气体等污染物会刺激呼吸道，诱发支气管痉挛和炎症反应。空气质量差时减少外出，外出佩戴N95口罩；居家使用空气净化器，保持室内湿度40%-60%；职业暴露者需做好防护措施。冬季避免燃烧煤炭或生物质燃料取暖，减少室内PM2.5产生。

3、接种疫苗

每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可有效预防呼吸道感染。流感病毒常引发慢性支气管炎急性加重，建议在流行季节前完成接种。23价肺炎球菌多糖疫苗可覆盖常见致病菌血清型，免疫力低下者需每5年加强接种。疫苗接种后需观察30分钟有无过敏反应。

4、加强营养

高蛋白、高维生素饮食有助于增强呼吸道免疫力。每日摄入瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白，多吃西蓝花、胡萝卜等富含维生素C的蔬菜。适量饮用温水稀释痰液，避免辛辣刺激食物。营养不良患者可在医生指导下补充乳清蛋白粉或特殊医学用途配方食品。

5、规律用药

稳定期需遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德福莫特罗粉吸入剂，或支气管扩张剂如噻托溴铵粉雾剂控制炎症。急性发作时及时加用祛痰药如乙酰半胱氨酸颗粒，合并细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片。切勿自行增减药量，定期复查肺功能调整方案。

慢性支气管炎患者应保持适度运动如八段锦、散步等增强心肺功能，但需避免寒冷天气晨练。注意保暖防感冒，气候变化时及时增减衣物。学习腹式呼吸和缩唇呼吸法改善通气，每日监测痰液性状和呼吸频率。出现黄脓痰、气促加重等症状时立即就医，避免延误治疗导致呼吸衰竭。