怀孕手足痒怎么办

怀孕手足痒可通过保湿护理、避免刺激、冷敷缓解、药物治疗、就医评估等方式改善。怀孕手足痒可能与激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、真菌感染等因素有关。

1、保湿护理

怀孕期间激素水平变化可能导致皮肤干燥，引发手足瘙痒。建议每日使用无香料、低敏的保湿霜，如含尿素或甘油的护肤品，重点涂抹手足部位。洗澡水温不宜过高，避免使用碱性肥皂。保持皮肤湿润有助于缓解轻微瘙痒，同时减少抓挠导致的皮肤损伤。

2、避免刺激

接触化学洗涤剂、化纤衣物或某些金属饰品可能诱发接触性皮炎。孕妇应选择棉质透气衣物，洗衣时彻底漂洗残留洗涤剂。若瘙痒伴随红斑或丘疹，需排查近期接触的潜在过敏原，必要时进行斑贴试验确认致敏物质。

3、冷敷缓解

对于局部剧烈瘙痒，可用冷藏的湿毛巾敷于患处5-10分钟，每日重复进行2-3次。低温能暂时抑制神经末梢的痒觉传导，但需避免直接冰敷以防冻伤。此法适用于妊娠期暂时性瘙痒，对胆汁淤积症等病理性瘙痒效果有限。

4、药物治疗

顽固性瘙痒需在医生指导下使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用药物。妊娠期肝内胆汁淤积症引起的瘙痒可能需口服熊去氧胆酸胶囊。禁止自行使用抗组胺药或强效激素，尤其妊娠早期需严格评估药物风险。

5、就医评估

若瘙痒伴随黄疸、尿色加深或粪便变浅，需立即排查妊娠期肝内胆汁淤积症。该病可能增加胎儿窘迫风险，需通过血清胆汁酸检测确诊。对于广泛性皮疹或发热，还需鉴别妊娠特异性皮炎、疥疮等感染性疾病。

孕妇出现手足瘙痒时应穿着宽松透气的纯棉衣物，室内保持适宜湿度。饮食上增加富含维生素E的坚果和深海鱼类，避免辛辣刺激性食物。记录瘙痒发作时间、诱因及伴随症状，产检时详细告知医生。避免过度抓挠导致皮肤破溃，夜间可佩戴棉质手套减少无意识抓伤。若瘙痒持续加重或出现胎动异常，须及时前往产科就诊。