女生大姨妈怎么算时间

大姨妈指月经。计算女性月经，是算出本次月经第一天到下次月经第一天的时间。具体分析如下：

月经是女性阴道有规律的出血现象，与体内的激素变化有关。正常的月经是有规律变化的，一个周期的时间是从本次第一天月经到下次月经第一天之间的时间，通常是二十八天～三十天。如果自身月经不规律，就无法有效通过上述方法算出月经周期的时间。月经不规律如果是内分泌失调引起的，可以遵医嘱加味逍遥丸、七制香附丸等药物进行治疗。如果是妇科疾病引起的，如盆腔炎、子宫内膜炎，可以遵医嘱服用妇科千金片、宫炎平片、妇乐片等药物缓解不适。

建议女性在月经期间做好局部卫生，避免食用冰冷、辛辣的食物，如冰淇淋、冰饮、麻辣火锅等，以免诱发或者加重痛经的现象。