面疙瘩的功效与作用
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面疙瘩是面粉制成的食物，具有补充营养、促进消化、健脾养胃、补气养血、提高免疫力等作用。
1、补充营养：面疙瘩是由面粉制成的，其中富含碳水化合物、蛋白质等成分，能够为身体补充营养，提供能量。
2、促进消化：面疙瘩在制作过程中会产生一种酵母菌，能够帮助身体分解食物，促进消化。
3、健脾养胃：面疙瘩适量吃，有一定的健脾养胃作用，能够缓解脾胃虚弱出现的食少纳呆、便溏等症状。
4、补气养血：面疙瘩健脾养胃，有利于恢复脾胃功能，可以促进气血运化，对于气血两虚导致的气短乏力、少气懒言、面色萎黄等有缓解作用。
5、提高免疫力：面疙瘩中的营养物质含量丰富，能够为身体提高免疫力，降低出现疾病的概率。
日常生活中应当调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、瘦肉、菠菜、苹果等，对身体健康有利。
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