流感初期症状是什么

流感初期症状主要有发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等。

一、发热

流感初期通常以发热为首要表现，体温可能迅速升高至38摄氏度以上。发热往往伴随畏寒和寒战，患者会感到全身发冷并出现不自主的颤抖。这种症状是机体免疫系统对流感病毒产生的应激反应，通过升高体温来抑制病毒复制。建议卧床休息并适当补充水分，若高热持续不退需及时就医。

二、头痛

头痛是流感早期的典型症状，多表现为前额或太阳穴部位的持续性胀痛。这种症状与病毒毒素刺激脑部血管及颅内压力变化有关。部分患者会伴随眼球后疼痛感，尤其在转动眼球时症状加剧。保持环境安静并避免强光刺激有助于缓解不适。

三、肌肉酸痛

全身肌肉酸痛常见于四肢和背部，在活动时疼痛感会明显加重。这种症状源于病毒代谢产物对肌肉组织的刺激，以及炎症介质释放引起的痛觉敏感。适当按摩和热敷可帮助放松肌肉，但需注意避免剧烈运动加重身体负担。

四、咳嗽

流感初期多为干咳，随着病情发展可能转为咳痰。咳嗽由病毒侵袭呼吸道黏膜引发局部炎症所致，严重时可能伴有胸骨后疼痛。保持空气湿润并避免烟尘刺激对缓解症状有帮助。

五、咽痛

咽部表现为灼痛或刺痛感，吞咽时症状尤为明显。检查可见咽部黏膜充血肿胀，有时伴有淋巴滤泡增生。温盐水漱口能减轻局部炎症，饮食宜选择温凉流质以减少对咽部的刺激。

出现流感初期症状期间应保持充足休息，每日睡眠时间不少于8小时。饮食需清淡易消化，多摄入富含优质蛋白的鸡蛋、鱼肉和新鲜蔬果。注意室内通风换气，避免前往人群密集场所。若症状持续加重或出现呼吸困难、胸痛等表现，应立即前往医院就诊。康复阶段可进行散步等轻度活动，但需循序渐进避免过度劳累。