血压高的人可以吃五香瓜子吗

血压高的人可以吃五香瓜子，但需适量。如果身体出现不适，建议及时就医。

五香瓜子是一种常见的食物，含有脂肪、锌、钙等成分。血压高的患者可能是酗酒、精神紧张、熬夜、甲状腺功能亢进症等原因引起，吃五香瓜子通常不会加重病情。血压高的人群吃五香瓜子可以补充一定的能量。但应适量食用五香瓜子，过量食用可能会由于摄入的脂肪过多，导致血压进一步升高。

在日常生活中，血压高的人应避免熬夜和过度劳累，以清淡的食物为主，如卷心菜、白菜、南瓜等，适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球、跑步等，以控制血压。