颞颌关节功能紊乱能自愈吗

颞颌关节功能紊乱部分患者可能自愈，但多数需干预治疗。该病可能与关节劳损、咬合异常、精神紧张等因素有关，表现为关节弹响、疼痛或张口受限。

轻度颞颌关节功能紊乱可能通过减少硬食咀嚼、避免单侧咬合、热敷关节区等自我调节缓解。部分患者因肌肉疲劳或短暂炎症反应，在消除诱因后症状逐渐消失。关节盘可复性移位者，通过下颌休息及正确姿势训练可能恢复关节协调性。

若存在关节结构异常如不可复性关节盘移位、骨关节炎或严重咬合问题，通常无法自愈。长期磨牙或外伤导致的关节损伤需佩戴咬合板、接受物理治疗甚至手术矫正。精神因素引发的慢性症状需配合心理疏导及药物干预。

日常应保持双侧均衡咀嚼，避免过度张口或咬硬物，睡眠时选择仰卧位减轻关节压力。急性期可用40℃热毛巾每日热敷关节区15分钟，疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。若症状持续超过2周或影响进食，建议尽早就诊口腔颌面外科，通过MRI评估关节结构后制定个性化方案，必要时进行关节腔冲洗或关节镜微创手术。