药物流产后腰背痛怎么办

药物流产后腰背痛可通过热敷、调整姿势、适度活动、药物镇痛、就医检查等方式缓解。药物流产后的腰背痛通常与子宫收缩、盆腔充血、药物副作用、姿势不当或感染等因素有关。

1、热敷

使用温热毛巾或热水袋敷在腰背部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和子宫收缩引起的牵涉痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。

2、调整姿势

避免久坐或久站，休息时采用侧卧位并在膝盖间夹枕头减轻腰椎压力。坐立时使用靠垫支撑腰部，保持脊柱自然生理曲度。不良姿势会加重腰肌劳损，正确的体位能减少肌肉紧张。

3、适度活动

在无大量出血的情况下，可进行散步等低强度运动，每次10-15分钟，每日2-3次。适度活动能促进宫腔积血排出，减轻盆腔充血压力，但需避免提重物或剧烈运动加重疼痛。

4、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等镇痛药。这些药物能抑制前列腺素合成，缓解子宫收缩和炎症反应导致的疼痛，但须排除感染等禁忌证后使用。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常分泌物时，需排查盆腔炎、宫腔残留或子宫内膜异位症等病理因素。医生可能通过超声检查、血常规等评估情况，必要时进行清宫术或抗感染治疗。

药物流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，搭配西蓝花、橙子等维生素C丰富的蔬果促进铁吸收。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。如出现头晕、心悸等贫血症状或疼痛加重，须及时复诊。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现异常出血或发热应立即就医。