带状疱疹症状及治疗

来月经时子宫内膜厚度10毫米属于正常范围。子宫内膜厚度会随月经周期变化，通常在月经前达到较厚状态。

子宫内膜厚度在月经周期中呈现动态变化。月经刚结束时内膜较薄，约1-4毫米。随着卵泡发育和雌激素水平升高，内膜逐渐增厚。排卵后进入分泌期，在孕激素作用下内膜继续增厚至10-16毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，内膜脱落形成月经。10毫米厚度常见于月经前1-2周，此时内膜处于分泌期改变，腺体扩张弯曲，间质疏松水肿，为正常生理现象。测量内膜厚度需结合月经周期时间判断，单次超声检查结果需由医生综合评估。

建议女性关注月经周期规律性，记录月经来潮时间和持续时间。若出现月经量明显增多或减少、周期紊乱、异常出血等情况，应及时就医检查。日常保持均衡饮食，适量补充含铁食物预防贫血，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌平衡。经期注意保暖，避免受凉，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生用品并勤更换。