孕妇能不能喝牛奶

孕妇通常可以适量喝牛奶，但不要过量喝。

牛奶是一种较为常见的奶制品，富含蛋白质和钙，每天定量喝可以补钙，保护骨骼的健康。而孕妇适量喝牛奶可以促进胎儿的生长，并且牛奶中也不含放射性成分，所以孕妇可以适量喝牛奶。但牛奶中的蛋白质与乳糖的含量较高，如果过量喝可能引起乳糖不耐症，进而出现腹泻、腹痛等症状。因此，孕妇每天饮用200-500mL的牛奶较为合适。除牛奶外，羊奶、骆驼奶的营养成分也较为丰富，孕妇可以适当增加奶制品的摄入种类，均衡饮食结构。

但如孕妇对牛奶过敏，则不建议孕妇喝牛奶，可能会引起咳嗽、皮疹等过敏反应。