怀孕后得了鼻炎怎么办才好

怀孕后得了鼻炎可通过生理盐水冲洗、调整室内湿度、避免接触过敏原、遵医嘱使用药物、适当抬高枕头等方式缓解。鼻炎可能与激素水平变化、过敏反应、免疫功能下降、鼻腔结构异常、病毒感染等因素有关。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。可选择医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次。操作时注意水温接近体温，冲洗力度轻柔，避免呛咳。该方法无药物成分，对孕妇安全性较高。

2、调整室内湿度

保持室内湿度在40%-60%可减少鼻腔干燥刺激。使用加湿器时需每日更换水源并清洁设备，防止霉菌滋生。冬季避免长时间使用电暖气，夏季空调温度不宜过低。可在卧室放置湿度计实时监测，同时注意定期开窗通风。

3、避免接触过敏原

孕期鼻炎发作常与尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原有关。每周用60℃以上热水清洗床品，减少使用毛绒地毯和窗帘。外出佩戴口罩，花粉季节关闭车窗。家中不饲养宠物，厨房安装抽油烟机降低油烟刺激。

4、遵医嘱使用药物

严重症状时可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等B类妊娠药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免使用萘甲唑啉等血管收缩剂。用药前需充分评估胎儿安全性，严格控制疗程和剂量。

5、适当抬高枕头

睡眠时将枕头抬高15-20厘米有助于减轻鼻黏膜充血。选择记忆棉材质枕头保持颈部自然曲度，避免过高导致落枕。侧卧姿势可改善单侧鼻塞，使用孕妇枕支撑腹部减轻呼吸压迫感。睡前用热毛巾敷鼻促进血液循环。

孕期鼻炎患者应保证每日饮水1500-2000毫升，适量补充维生素C增强免疫力。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，每天进行30分钟散步等低强度运动。如出现持续发热、脓性鼻涕、面部疼痛等症状，需及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。定期产检时向产科医生反馈鼻炎控制情况，避免自行长期使用激素类药物。