清宫14天了偶尔淡血水怎么办

清宫术后14天仍有淡血水渗出可能与子宫复旧不全、宫腔残留或感染等因素有关，可通过观察出血量变化、保持会阴清洁、避免剧烈运动、遵医嘱用药及复查B超等方式处理。

1、观察出血量变化

术后淡血水通常为浆液性分泌物，若出血量少于月经且无血块，可暂时观察。每日记录出血颜色和量，若转为鲜红色或量增多需立即就医。此时避免使用卫生棉条，选择透气卫生巾。

2、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后擦拭。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原体上行感染。出现异味或瘙痒时可能提示感染，需就医检查。

3、避免剧烈运动

过度活动可能影响子宫收缩，建议以散步为主，避免跑步、深蹲等增加腹压的动作。提重物不超过3公斤，保证每日睡眠7-8小时，促进子宫内膜修复。

4、遵医嘱用药

医生可能开具益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克洛分散片预防感染，或屈螺酮炔雌醇片调节激素。不可自行服用活血类药物，服药期间出现发热或腹痛加重需停药复诊。

5、复查B超

术后2周未止血需通过超声检查宫腔，若发现残留组织直径超过1厘米可能需要二次清宫。同时检查子宫内膜厚度，0.5厘米以上说明修复良好，过薄可能需雌激素治疗。

术后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，每日摄入30克红肉预防贫血，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜。可饮用红糖姜茶促进血液循环，但糖尿病患者慎用。保持每日饮水1500毫升，避免辛辣刺激食物。如出血持续超过3周或伴随发热、剧烈腹痛，须排除宫颈粘连等并发症，及时到妇科急诊处理。术后首次月经可能延迟2-3个月，期间仍需避孕直至月经恢复正常周期。