茯苓泡酒的功效与作用

茯苓泡酒具有利水渗湿、健脾宁心的功效，有助于缓解水肿、脾虚泄泻、心神不安等症状。茯苓酒的制作需选用优质茯苓片与纯粮酒浸泡，每日饮用不宜超过50毫升。

1、利水消肿

茯苓所含茯苓多糖能调节肾脏水液代谢，促进多余水分排出，对下肢浮肿或晨起眼睑水肿有改善作用。浸泡时搭配15克白术可增强健脾利湿效果。

2、健脾止泻

茯苓通过增强小肠吸收功能改善脾虚型腹泻，适合长期大便溏稀人群。建议配合炒薏苡仁30克共同浸泡，饮用时避免空腹。

3、安神助眠

茯苓酸成分具有轻度镇静作用，对心脾两虚引起的失眠多梦有效。可添加10克酸枣仁协同增效，睡前1小时饮用20毫升为宜。

4、调节免疫

茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，提高呼吸道黏膜防御能力。慢性支气管炎患者可搭配10克黄芪增强补气效果。

5、辅助降压

茯苓三萜类化合物有助于扩张外周血管，轻度高血压人群可配合15克钩藤浸泡，饮用期间需定期监测血压。

茯苓泡酒应选用50度以上纯粮酒密封浸泡30天，每日饮用量控制在30-50毫升，连续饮用2周后需间隔3-5天。湿热体质者慎用，糖尿病患者饮用前需咨询医师。储存时需避光防潮，开封后建议3个月内饮用完毕。饮用期间忌食生冷油腻，若出现口干舌燥等不适症状应立即停用。