记忆障碍怎么引起的

记忆障碍通常是睡眠不足、营养不良、代谢紊乱、阿尔茨海默病、脑卒中等因素引起的，建议及时就医，明确身体状况。一般可以通过改变生活方式、调整饮食结构、药物治疗等方法进行改善。

1、睡眠不足：深度睡眠是记忆巩固的关键阶段，如果长期失眠可能会阻碍大脑整理和存储信息，导致记忆障碍。建议养成规律作息的习惯，避免熬夜。

2、营养不良：如果长期缺乏维生素B12、叶酸等成分的摄入可能会影响神经细胞健康，导致记忆力下降。建议适量食用鸡蛋、燕麦、瘦肉等食物，保持营养均衡。

3、代谢紊乱：长期的高血糖水平会对大脑产生不良作用，可能会损害神经元和血管，从而导致记忆障碍。建议健康饮食，避免食用奶茶、奶油等高糖食物。

4、阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是老年前期和老年的中枢神经退行性病变引发的，一般出现记忆力退化、行为异常等症状，可遵医嘱使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、石杉碱甲胶囊等药物。

5、脑卒中：脑卒中一般是脑部供血异常导致脑细胞死亡的疾病，一般出现言语不清、记忆错乱等症状。可遵医嘱使用胞二磷胆碱注射液、中风回春片、脑得生片等药物。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜、过度劳累等行为。