兰香草的好处与功效

兰香草具有清热解毒、祛风除湿、活血止痛等功效，常用于治疗感冒发热、风湿痹痛、跌打损伤等病症。兰香草的好处主要有缓解炎症、促进血液循环、改善皮肤问题、辅助消化、舒缓神经等。

1、缓解炎症

兰香草含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗炎作用，能减轻咽喉肿痛、牙龈发炎等局部炎症反应。对于风热感冒引起的头痛发热，可用兰香草煎水代茶饮。

2、促进血液循环

兰香草的活血功效有助于改善微循环，对风湿性关节炎引起的关节肿胀疼痛有一定缓解作用。可配合艾叶、红花等药材外敷患处。

3、改善皮肤问题

兰香草提取物能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌，对湿疹、荨麻疹等皮肤瘙痒症状有止痒效果。新鲜兰香草捣碎外敷可处理轻微皮肤溃烂。

4、辅助消化

兰香草挥发油成分能刺激胃肠蠕动，缓解食积腹胀。对于饮食不当引起的轻微腹泻，可用兰香草配伍陈皮煎服。

5、舒缓神经

兰香草的芳香成分具有镇静作用，能帮助缓解焦虑情绪。睡前用兰香草精油熏香或泡脚，有助于改善睡眠质量。

使用兰香草时需注意体质差异，孕妇及过敏体质者慎用。新鲜兰香草每日用量建议控制在30克以内，长期使用需咨询中医师。出现皮疹、腹泻等不良反应时应立即停用。兰香草不能替代药物治疗严重疾病，风湿病急性发作或高热不退时需及时就医。