后背两边肩胛骨疼是怎么回事

后背两边肩胛骨疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为肩胛骨区域酸痛、僵硬。可能与伏案工作、搬运重物等因素有关。可通过局部热敷、按摩缓解症状，避免重复进行同一动作。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引起肩胛骨放射性疼痛。通常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。可能与长期低头、颈椎老化有关。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能放射至肩胛骨区域，表现为夜间疼痛加重、活动受限。可能与受凉、外伤等因素有关。急性期可冷敷，慢性期可热敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎小关节错位可能刺激周围神经，导致肩胛骨内侧疼痛。可能与突然扭转、外力撞击有关。通常表现为特定体位时疼痛加重。需通过专业手法复位治疗，可配合超短波等物理疗法。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右侧肩胛骨下方牵涉痛，常伴随右上腹压痛、恶心等症状。可能与高脂饮食、胆道感染有关。需完善超声检查，遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片等药物，必要时手术治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或负重。工作间隙可适当活动肩颈部，进行扩胸运动等舒缓练习。睡眠时选择合适高度的枕头，避免受凉。若疼痛持续不缓解或伴随发热、体重下降等症状，需及时就医排查是否存在严重器质性疾病。饮食上避免高脂、辛辣刺激食物，适当补充优质蛋白和维生素。