免疫力下降是什么原因导致的
免疫力下降可能由遗传因素、营养缺乏、慢性疾病、药物影响、心理压力等原因引起。免疫力下降通常表现为反复感染、伤口愈合缓慢、疲劳乏力等症状，可通过调整饮食、规律作息、适度运动等方式改善。
1、遗传因素
部分人群存在先天性免疫缺陷，如选择性免疫球蛋白A缺乏症、慢性肉芽肿病等遗传性疾病，可能导致免疫力持续低下。这类情况需通过基因检测确诊，治疗上需在医生指导下使用免疫调节药物如胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等，并定期监测免疫功能。
2、营养缺乏
长期缺乏优质蛋白、维生素A、维生素C、锌等营养素会影响免疫细胞生成和抗体合成。动物实验表明，蛋白质摄入不足会导致胸腺萎缩，临床表现为反复呼吸道感染。建议通过摄入鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物补充营养，严重缺乏时可遵医嘱使用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
3、慢性疾病
糖尿病、慢性肾病、艾滋病等疾病会直接损伤免疫系统。糖尿病患者高血糖环境会抑制中性粒细胞功能，艾滋病病毒则特异性破坏CD4+T淋巴细胞。这类患者需积极治疗原发病，如使用胰岛素注射液、抗病毒药物等，同时定期评估免疫状态。
4、药物影响
长期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片、免疫抑制剂如环孢素软胶囊等药物会抑制免疫功能，增加机会性感染风险。肿瘤患者接受放化疗后可能出现骨髓抑制，导致白细胞减少。用药期间需严格遵循医嘱，必要时配合使用重组人粒细胞刺激因子注射液等升白药物。
5、心理压力
持续焦虑、抑郁等负面情绪会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响免疫细胞活性。研究表明，长期心理压力可使自然杀伤细胞活性降低。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
保持均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白、新鲜蔬菜水果和全谷物；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走；保证7-9小时高质量睡眠；避免吸烟酗酒等不良习惯。若出现持续发热、体重骤降等严重症状，或每年发生6次以上呼吸道感染，应及时就医进行免疫功能检测。免疫力调节需要长期坚持健康生活方式，必要时在专科医生指导下进行针对性干预。
