做了腰椎间盘突出摘除手术4个月了走路是腰椎肌肉锻炼吗
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走路属于一种运动方式,在走路的过程中上下肢会相互协调来维持身体平衡,走路通常起不到锻炼腰椎肌肉的作用,如果患者想进行腰椎肌肉锻炼可以选择拉伸动作、五点支撑等方法。
做了腰椎间盘突出摘除手术的患者也不可以长时间走路,以免影响病情恢复,对身体健康产生危害。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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