来月经腰痛是为什么

来月经腰痛可能与激素变化、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。通常表现为下腹坠胀、腰部酸痛等症状，可通过热敷、药物缓解、调整姿势等方式改善。

1、激素变化

月经期间前列腺素分泌增加，刺激子宫平滑肌收缩，可能引发腰部牵涉痛。这种疼痛多为钝痛，伴随经血排出逐渐减轻。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷腰腹部。

2、子宫收缩

子宫通过收缩排出内膜组织时，可能压迫周围神经导致放射性腰痛。疼痛呈周期性加剧，可尝试膝胸卧位缓解压力，或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张会使局部组织水肿，压迫腰骶神经丛。表现为持续性酸胀感，适当垫高腰部休息有助于减轻症状，严重时需排除盆腔静脉曲张。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭骶韧带或盆腔时，可能引起进行性加重的腰痛。常伴随深部性交痛、经量增多，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片等药物控制。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在经期免疫力下降时，炎症反应加剧可能导致腰痛。多伴有分泌物异常、低热等症状，需完善白带常规检查，必要时使用盐酸多西环素肠溶胶囊联合治疗。

经期腰痛期间应保持充足休息，避免提重物或剧烈运动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。每日饮用生姜红糖水有助于促进血液循环，睡眠时采用侧卧屈膝姿势能缓解腰部压力。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，建议及时就诊妇科排查器质性疾病。平时可通过游泳、瑜伽等运动增强核心肌群力量，减少经期不适发生概率。