小孩眼睛干涩怎么回事

小孩眼睛干涩可能与用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、维生素A缺乏、睑板腺功能障碍等因素有关。可通过调整用眼习惯、改善环境湿度、使用人工泪液、补充维生素A、热敷等方式缓解。

1、用眼过度

长时间阅读、使用电子屏幕会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议家长控制孩子连续用眼时间不超过40分钟，用眼间隙引导其远眺或闭目休息。可配合使用玻璃酸钠滴眼液等无防腐剂人工泪液。

2、环境干燥

空调房、暖气房空气湿度低于40%时易引发干眼。使用加湿器维持50%-60%湿度，避免空调风直吹面部。冬季外出可佩戴防风眼镜，减少泪液蒸发。

3、过敏性结膜炎

花粉、尘螨等过敏原刺激可导致眼痒、干涩伴分泌物增多。需远离过敏原，冷敷缓解症状，医生可能开具奥洛他定滴眼液或色甘酸钠滴眼液。

4、维生素A缺乏

长期挑食可能引起角膜干燥症，表现为夜间视力下降伴眼干。可增加动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，严重缺乏时需在医生指导下补充维生素A软胶囊。

5、睑板腺功能障碍

油脂分泌异常会导致泪液稳定性下降。每日用40℃热毛巾敷眼5-10分钟，配合睑缘清洁。顽固性病例需就医进行强脉冲光治疗。

日常应注意培养孩子20-20-20用眼法则，每20分钟看20英尺外物体20秒；增加三文鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物；避免揉眼以防继发感染。若症状持续超过1周或出现眼红、畏光、视力模糊等表现，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。