指甲有竖纹怎么调理吃什么药

指甲有竖纹可能与营养缺乏、外伤、甲癣、银屑病甲、扁平苔藓等因素有关，可通过调整饮食、补充营养素、外用抗真菌药物等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。

1、调整饮食

日常可增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，补充维生素B族如全谷物、动物肝脏，以及含铁丰富的红肉、菠菜。长期素食者需注意锌元素摄入，适当食用牡蛎、坚果等。避免挑食或过度节食导致营养不良。

2、补充营养素

明确缺乏维生素B12或铁元素时，可在医生指导下服用维生素B12片、琥珀酸亚铁片等。甲板脆弱者可联合补充生物素，但需排除甲状腺疾病等禁忌症。不建议自行长期服用复合维生素。

3、抗真菌治疗

确诊为甲癣时，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用药物，严重者需口服特比萘芬片。治疗期间保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具。

4、皮肤科疾病管理

银屑病甲患者需配合使用卡泊三醇软膏，扁平苔藓甲损可局部注射曲安奈德。这类疾病需系统治疗原发病，单纯改善指甲症状效果有限。

5、避免物理损伤

减少美甲频率，避免使用劣质指甲油。修甲时勿过度打磨甲面，接触化学洗涤剂时佩戴手套。长期机械摩擦也可能导致甲纵嵴加重。

日常需保持均衡饮食，每周摄入12种以上食物，适当增加富含胶原蛋白的食材如猪蹄、花胶。避免频繁美甲或暴力修甲，接触刺激性液体时做好防护。若竖纹伴随甲板增厚、变色、疼痛等症状，或家庭中有银屑病等遗传病史，应尽早就诊皮肤科进行真菌镜检、甲母质活检等检查。不建议自行购买药物治疗，尤其妊娠期、肝肾功能异常者需严格遵医嘱用药。