如何治疗阳痿比较好

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式综合干预，具体方案需根据病因及个体情况制定。

1、生活方式调整

改善饮食结构，增加富含锌元素的海产品与坚果摄入，限制酒精及高脂饮食。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周保持3-5次，每次30分钟以上。控制体重与血压，避免久坐和吸烟，这些措施有助于改善血管内皮功能。

2、心理疏导

由焦虑、抑郁等心理因素导致的阳痿，需通过认知行为疗法缓解压力。伴侣共同参与治疗可减轻心理负担，必要时可寻求专业心理咨询。建立规律的性生活节奏，避免过度关注表现。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度，需在医生指导下使用。对于睾酮水平低下者，可遵医嘱补充十一酸睾酮胶丸。合并慢性病患者需评估心血管安全性。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血促进勃起，适合药物禁忌者。低强度体外冲击波疗法可改善阴茎血流，通常需12-15次疗程。这两种方式均需在专业机构操作。

5、手术治疗

对于严重血管性阳痿，可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的器质性病变，常用三件套可膨胀型假体。术后需严格预防感染并随访。

日常需保持适度性生活频率，避免过度疲劳或紧张。建议伴侣共同参与康复过程，建立积极沟通。合并糖尿病或高血压者应严格控制原发病，定期监测勃起功能变化。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，须及时至男科或泌尿外科就诊评估。