两次艾灸之间时间间隔多久

两次艾灸之间的时间间隔一般为3-7天，具体需根据体质、灸后反应及调理目的调整。

艾灸间隔时间需考虑个体差异与灸后反应。体质偏寒或慢性病患者初期可间隔3天施灸，待皮肤耐受性增强后逐渐延长至5-7天。若出现明显灸疮或水疱，应间隔7天以上直至皮肤修复完成。保健类艾灸每周1-2次即可，治疗性艾灸需按疗程连续进行3-5次后休息2-3天。施灸部位皮肤完整无红肿是进行下次艾灸的基本条件，夏季新陈代谢快可适当缩短间隔，冬季则需延长1-2天。孕妇、糖尿病患者及皮肤敏感者建议间隔7天以上，儿童需在医师指导下确定间隔周期。

艾灸后应注意保持施灸部位清洁干燥，24小时内避免接触冷水，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。饮食宜清淡温补，可适量食用山药、红枣等健脾益气的食物，忌食生冷辛辣。施灸当天不宜剧烈运动或熬夜，建议进行舒缓的伸展活动促进气血运行。若出现持续瘙痒、灼痛或头晕等不适，应暂停艾灸并及时就医。日常可配合八段锦、太极拳等传统养生功法增强调理效果。