流鼻涕咳嗽两个星期还没好怎么办

流鼻涕咳嗽两个星期还没好可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、生活调理

保持室内空气流通，湿度控制在百分之四十到六十，避免接触冷空气或刺激性气味。每日饮用温水1.5-2升，用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解鼻塞流涕。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣油腻食物。保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。

2、物理治疗

使用加湿器改善干燥环境，对鼻根部进行40℃左右热敷，每次10-15分钟。采用蜂蜜水含服缓解咽痒咳嗽，成人每次5-10毫升。用淡盐水漱口每日3-4次，可减轻咽喉不适。蒸汽吸入有助于稀释鼻腔分泌物，可在热水中加入少许薄荷精油。

3、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂、左氧氟沙星片等抗生素。过敏性鼻炎推荐氯雷他定片、西替利嗪滴剂、布地奈德鼻喷雾剂。咳嗽剧烈可使用右美沙芬缓释混悬液、复方甘草口服溶液。鼻塞严重时短期使用呋麻滴鼻液，连续使用不超过7天。

4、中医调理

风寒型可用通宣理肺丸配合生姜红糖水，风热型适用银翘解毒颗粒。川贝炖雪梨适用于干咳无痰，陈皮泡水适合痰多咳嗽。穴位按摩选取迎香穴、列缺穴，每个穴位按压1-2分钟。艾灸大椎穴、肺俞穴每次15-20分钟，注意防止烫伤。

5、就医检查

持续症状需进行血常规、C反应蛋白检测，必要时做胸部X线或CT检查。鼻窦炎患者可能需鼻内镜检查，过敏体质者建议做过敏原筛查。儿童出现呼吸急促、高热不退应立即就诊，老年人伴随胸闷需排除心肺疾病。

注意观察体温变化，记录咳嗽发作时间和特点。保持规律作息，避免烟雾粉尘刺激。康复期间不宜剧烈运动，可选择散步、八段锦等温和活动。饮食增加百合、白萝卜、枇杷等润肺食材，症状加重或出现咯血、胸痛等表现需立即就医。两周未愈可能提示存在慢性炎症或特殊病原体感染，建议完善病原学检查。