腰椎间盘突出理疗方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方法缓解症状。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，减轻间盘压迫。中频电疗能阻断痛觉传导，每次治疗20-30分钟。红外线照射可改善肌肉痉挛，温度控制在40-45℃为宜。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌紧张。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针增强疗效。推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。拔罐可改善局部气血瘀滞，留罐时间不超过10分钟。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。开放椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需植入椎间融合器。微创射频消融术通过热凝缩小间盘体积，术后3天可下床活动。

日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性。睡眠时在膝下垫枕保持腰椎屈曲位，使用符合人体工学的座椅。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若出现马尾综合征表现需立即就医。