病毒性感冒能洗澡吗

病毒性感冒患者一般可以洗澡，但需避免受凉或水温过低。病毒性感冒主要由鼻病毒、腺病毒等引起，表现为鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，洗澡有助于清洁皮肤、缓解不适。

洗澡时选择温水可帮助放松肌肉，改善血液循环，水温建议控制在38-40摄氏度。洗澡时间不宜过长，10-15分钟即可，避免因体力消耗加重疲劳感。洗完后需立即擦干身体，尤其是头发，及时穿上保暖衣物，防止因温差导致症状加重。若伴有明显发热或乏力，可缩短洗澡时间或改用温水擦浴。

部分患者可能出现高热、寒战或严重虚弱，此时不建议洗澡。高热时洗澡可能因血管扩张导致散热过快，引发虚脱；寒战期间洗澡可能加重颤抖症状。，合并心肺基础疾病或年老体弱者，洗澡时需有人陪同，防止跌倒或呼吸困难。若洗澡后出现头晕、心悸等不适，应停止并卧床休息。

病毒性感冒期间需保持居室通风，每日饮水1500-2000毫升，饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜水果为主。若症状持续3天未缓解或出现高热不退、胸闷气促等情况，应及时就医。恢复期可逐步增加活动量，但避免剧烈运动。