病毒性感冒能洗澡吗

病毒性感冒患者一般是可以洗澡的，但需注意水温适宜并避免受凉。若伴有高热或严重乏力时，建议暂缓洗澡。

病毒性感冒期间洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环，水温控制在38-40摄氏度较为合适。洗澡时间不宜超过15分钟，洗完后需立即擦干身体并穿上保暖衣物，防止因毛孔扩张导致寒气入侵。保持室内温度在24-26摄氏度，关闭门窗避免对流风。可提前准备好更换的衣物和浴巾，缩短暴露时间。若使用沐浴产品，建议选择温和无刺激的配方，减少皮肤屏障受损风险。

当体温超过38.5摄氏度或存在明显头晕、肌肉酸痛等症状时，应避免洗澡。高热状态下洗澡可能加重血管扩张，导致血压波动或晕厥。此时可用温水擦拭腋下、腹股沟等大血管处进行物理降温。若洗澡后出现寒战、症状加重等情况，需及时测量体温并卧床休息。儿童或老年人洗澡时应有家属陪同，防止跌倒。

病毒性感冒期间需保持充足休息，每日饮水量不少于1500毫升。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。若症状持续3天未缓解或出现胸闷、呼吸困难等表现，应及时到呼吸内科就诊。恢复期洗澡后可使用生姜红糖水驱寒，但避免与感冒药同服。