故纸的最佳搭配是什么

故纸通常指陈皮，最佳搭配主要有山楂、茯苓、白术、甘草、生姜等药材或食材。陈皮性温味辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，搭配不同药材可增强针对性调理效果。

一、山楂

陈皮与山楂配伍能协同消食化积，适合饮食积滞引起的脘腹胀满。山楂中的有机酸可促进胃液分泌，搭配陈皮行气作用可缓解油腻饮食后的消化不良。需注意胃酸过多者应减少山楂用量。

二、茯苓

陈皮配伍茯苓可强化健脾祛湿功效，适用于脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀。茯苓利水渗湿作用与陈皮燥湿特性结合，能改善舌苔厚腻等湿浊内阻症状。建议煮粥或煎水饮用。

三、白术

陈皮与白术同用可增强补脾益气效果，针对脾胃虚弱引起的慢性腹泻效果显著。白术补脾燥湿的特性与陈皮理气功能相辅相成，适合长期调理。可制成药膳汤剂每周服用数次。

四、甘草

陈皮配甘草能缓和药性并增强止咳化痰作用，适用于外感风寒咳嗽。甘草的甘缓特性可平衡陈皮的辛燥，两者煎水代茶饮能缓解咽喉不适。糖尿病患者应慎用甘草。

五、生姜

陈皮与生姜搭配可温中止呕散寒，对胃寒呕吐、风寒感冒初期有效。生姜的发散作用与陈皮行气功效协同，能快速缓解恶寒症状。建议切丝沸水冲泡，阴虚火旺者不宜过量。

使用陈皮配伍时需根据体质调整比例，气虚者宜减少陈皮用量，湿热体质应避免长期服用。日常可将陈皮与粳米煮粥，或与红茶同泡饮用，但每日总量不宜超过10克。出现口干舌燥等上火症状时应暂停使用，孕妇及阴虚燥咳者须在中医师指导下配伍用药。储存陈皮需保持干燥通风，隔年陈化者药效更佳。