楼梯踩空了脚崴了怎么判断轻重

楼梯踩空导致脚崴后，可通过疼痛程度、肿胀范围、活动能力、皮肤颜色变化及负重情况判断轻重。轻度扭伤通常表现为局部轻微疼痛和肿胀，能勉强行走；重度扭伤可能出现剧烈疼痛、明显淤青、无法承重或关节变形。

轻度脚崴时疼痛集中在踝关节外侧或内侧，按压时疼痛局限，肿胀范围不超过鸡蛋大小，皮肤可能发红但无淤血。受伤后仍能缓慢行走或垫脚移动，关节稳定性未受明显影响。此时可采取休息、冰敷、弹性绷带加压包扎等措施，48小时后热敷促进血液循环，避免过早剧烈运动。

重度脚崴会出现迅速扩散的肿胀，数小时内蔓延至足背或小腿，皮肤呈现紫红色淤斑，触摸有剧烈压痛。踝关节活动严重受限，无法完成踮脚或单腿站立动作，可能伴随关节错位感或弹响。若出现骨骼异常凸起、持续麻木或足趾苍白，需高度怀疑骨折或韧带完全断裂，须立即就医进行X光或核磁共振检查。

无论轻重程度，伤后72小时内均应避免热敷、酒精按摩和剧烈活动。恢复期间可抬高患肢减轻肿胀，逐步进行踝泵运动防止僵硬。若3天后症状无缓解或加重，应及时至骨科就诊排除潜在损伤，必要时使用支具固定或接受物理治疗。