宫颈癌及卵巢全部切除后怎么调理

宫颈癌及卵巢全部切除后可通过营养支持、心理疏导、激素替代治疗、适度运动、定期复查等方式调理。手术可能导致雌激素缺乏、骨质疏松、心血管风险增加等问题，需综合干预。

1、营养支持

术后需增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，每日补充钙800-1000毫克及维生素D，预防骨质疏松。减少高脂饮食，控制体重避免代谢综合征。贫血患者可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物。

2、心理疏导

因手术带来的女性特征改变可能引发焦虑抑郁，建议参与专业心理辅导。加入病友互助小组，通过正念训练缓解情绪压力。家属应给予充分情感支持。

3、激素替代治疗

双侧卵巢切除后需在医生指导下进行雌激素替代，常用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。有乳腺癌病史者禁用，需定期监测乳腺及子宫内膜情况。

4、适度运动

术后6周开始低强度运动如步行、瑜伽，每周3-5次，每次20-30分钟。凯格尔运动可改善盆底肌功能，游泳等抗阻运动有助于维持骨密度。

5、定期复查

每3-6个月复查肿瘤标志物及盆腔超声，每年进行骨密度检测。关注阴道残端愈合情况，出现异常出血或疼痛需及时就诊。

术后需长期保持低盐低糖饮食，每日晒太阳15分钟促进维生素D合成，避免提重物超过5公斤。睡眠时间保证7-8小时，可通过冥想改善睡眠质量。注意会阴清洁，使用温和洗液避免感染。建立规律的随访计划，与主治医生保持沟通，及时调整康复方案。戒烟限酒，控制慢性病基础指标在正常范围。