脱发应该怎么去治疗

脱发可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病等因素引起。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。饮食上多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、坚果等。避免频繁烫染头发，减少对头发的物理化学损伤。

2、药物治疗

米诺地尔酊可促进毛囊血液循环，刺激毛发生长。非那雄胺片能抑制雄激素对毛囊的破坏作用。养血生发胶囊具有滋补肝肾、养血生发的功效。使用药物需在医生指导下进行，不可自行用药。

3、激光治疗

低能量激光可改善头皮微循环，促进毛囊细胞代谢。激光生发帽使用方便，适合居家治疗。激光治疗需坚持3-6个月才能见效，治疗期间要定期复查。

4、植发手术

毛囊单位移植术将后枕部健康毛囊移植到脱发区域。微针植发创伤小，恢复快。植发后要注意保护移植区，避免剧烈运动，按医嘱使用药物。

5、中医调理

针灸可调节气血，改善头皮供血。中药内服如首乌、当归等可补肝肾、益精血。外用药如侧柏叶酊可促进毛发生长。中医治疗需辨证施治，坚持调理。

脱发治疗期间要保持良好心态，避免焦虑。注意头皮清洁，选择温和洗发产品。避免暴晒、游泳等可能损伤头发的活动。规律作息，适当运动有助于改善内分泌。治疗过程中要定期复诊，根据效果调整方案。饮食上可多食用黑芝麻、核桃等有益头发的食物，戒烟限酒。若脱发持续加重或伴有其他症状，应及时就医检查。