骨关节炎的五大症状是什么

骨关节炎的五大症状主要有关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限、关节摩擦感。骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人。

1、关节疼痛

关节疼痛是骨关节炎最常见的症状，初期表现为活动后疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能持续存在，甚至在夜间加重。疼痛部位通常位于负重关节，如膝关节、髋关节等。疼痛可能与关节软骨磨损、骨赘形成、滑膜炎症等因素有关。

2、关节僵硬

关节僵硬多见于晨起或长时间不活动后，通常持续数分钟至半小时，活动后可逐渐缓解。僵硬感可能与关节液分泌减少、关节周围软组织挛缩有关。随着病情发展，僵硬时间可能延长，影响日常生活。

3、关节肿胀

关节肿胀通常由滑膜炎症或关节积液引起，表现为关节周围软组织增厚、关节轮廓改变。肿胀可能伴随局部皮温升高、压痛等症状。长期肿胀可能导致关节变形，加重功能障碍。

4、关节活动受限

关节活动受限表现为关节屈伸、旋转等动作幅度减小，可能与关节软骨损伤、骨赘形成、关节囊挛缩等因素有关。严重时可影响行走、上下楼梯等日常活动，甚至导致关节畸形。

5、关节摩擦感

关节摩擦感是骨关节炎的特征性表现，活动关节时可听到或感觉到摩擦音，如同砂纸摩擦的声音。这是由于关节软骨磨损后，粗糙的骨面相互摩擦所致。摩擦感多伴随疼痛，提示关节退变程度较重。

骨关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负担；避免长时间站立、行走或爬楼梯；适当进行低强度运动如游泳、骑自行车等，有助于维持关节活动度；注意关节保暖，避免受凉；饮食上可适当增加富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等；若症状持续加重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或物理治疗，必要时考虑手术治疗。